-
Бүсэлхийн болон хэвлийн хүч ч гэсэн загварлаг нэртэй байдаг бөгөөд энэ нь үндсэн хүч юм.Ер нь бэлхүүс, хэвлий нь бидний биеийн төвд ойрхон байдаг тул үүнийг гол гэж нэрлэдэг.Тиймээс гол гэдэг нь зөвхөн байрлалын нэр томъёо бөгөөд ач холбогдлын зэрэглэлийг илэрхийлдэггүй.1、 Бэлхүүс ба хэвлий ...Цааш унших»
-
Дэлхий даяар COVID-19 олон газарт тархаж, хөгжиж байна."Даяаршлын эсрэг" нь худалдааны эргэлт, эргэлтийг улам хүндрүүлэв.Хятадын биеийн тамир, биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийн экспорт ч өмнөх жилүүдийнхээс зарим өөрчлөлтийг харуулж байна.Гүйлтийн замыг жишээ болгон авч үзвэл, Ма...Цааш унших»
-
Тоглоомын талбай дээр гүйхдээ бид маш олон эргэх хөдөлгөөн хийх болно.Мөн бид гадны цаг агаарт өртөж, илүү их эсэргүүцэлтэй тулгарах болно.Гүйлтийн явцад жигд хурдыг хадгалахад хэцүү байдаг тул бид илүү их ядрах болно.Гүйлтийн зам дээр гүйхдээ бид зүгээр л тогтсон цаг тохируулах хэрэгтэй...Цааш унших»
-
Хоёр төрлийн дасгал байдаг.Нэг нь гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт аэробик дасгалууд бөгөөд стандарт нь зүрхний цохилт юм.150 цохилт / мин зүрхний цохилттой дасгалын хэмжээ нь аэробикийн дасгал юм, учир нь энэ үед цус нь миокардид хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангадаг;Тиймээс...Цааш унших»
-
Фитнесс тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн хоёр сонгодог аэробикийн тоног төхөөрөмж болох гүйлтийн зам, эллипс машин нь аэробикийн дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой сонголт гэж хэлж болох тул жингээ хасахад аль нь илүү тохиромжтой вэ?1. Зууван машин: бүх биеийн хөдөлгөөнд хамаарах бөгөөд өвдөгний үений гэмтэл багатай...Цааш унших»
-
Гүйлтийн зам нь гэр, биеийн тамирын зааланд зориулсан ердийн фитнесс хэрэгсэл боловч та мэдэх үү?Гүйлтийн замыг анхлан ашигласан нь үнэндээ хоригдлуудыг тамлах хэрэгсэл байсан бөгөөд үүнийг Британичууд зохион бүтээжээ.Аж үйлдвэрийн хувьсгал гарсан 19-р зууны эхэн үе рүү буцдаг.Үүний зэрэгцээ ...Цааш унших»
-
Төрсөн өдөр бол хүн бүрийн мартагдашгүй өдөр юм.Чи үүнийг яаж чимээгүй өнгөрөөх вэ?Бид таны онцгой өдрийг санах болно.8-р сард Пулуо 7, 8-р сард төрсөн найзууддаа зориулж энгийн бөгөөд хөгжилтэй төрсөн өдрийн үдэшлэг бэлдсэн!...Цааш унших»
-
Фитнесс гүйлтийн зам нь гадаа дасгалын тоног төхөөрөмжийг орлуулдаг.Үүнийг ихэвчлэн цаг зав багатай эсвэл гадуур явахад тохиромжгүй найзууд ашигладаг.Мөн олон зааланд фитнессийн гүйлтийн зам байдаг.Хүмүүсийн дасгалын талаарх ойлголт нэмэгдэхийн хэрээр бид...Цааш унших»
-
Алба хаагчдын бие бялдар, чийрэгжилтийг нэмэгдүүлэх, спортоор хичээллэх сонирхол, чадварыг төлөвшүүлэх, албан хаагчдын эв нэгдэл, хамтын ажиллагааны сэтгэлгээг нэмэгдүүлэх, соёл урлаг, спорт, үзвэр үйлчилгээний амьдралыг баяжуулах зорилгоор ...Цааш унших»
